*ANNULÉ* S’humaniser face au stress : cultiver l’équilibre en milieu de travail 

Le vendredi 21 mars de 9 h à 12 h

Dans un monde où la transition socioécologique est devenue incontournable, les organisations jouent un rôle clé en soutenant les individus qui rendent cette transformation possible. Prendre soin de ces personnes est essentiel pour nourrir et préserver le cœur même de leur organisation. 

Cependant, l’épuisement professionnel, le stress, l’anxiété et les troubles de l’adaptation figurent aujourd’hui parmi les principales causes d’absentéisme en milieu de travail, menaçant la santé des individus et l’équilibre des organisations.

Atelier humain propose une formation conçue pour aider les participant.e.s à mieux comprendre et gérer le stress, aussi bien à l’échelle individuelle qu’organisationnelle. En atténuant ses impacts négatifs sur la productivité, les relations humaines et la santé mentale, cela permet de créer des environnements de travail plus équilibrés, harmonieux et résilients.

Cet atelier propose :

• Explorer les impacts physiques et psychologiques du stress.
• Apprendre à reconnaître, nommer et exprimer son stress de manière constructive.
• S’outiller pour mieux gérer les sources de stress inutiles en milieu de travail.
• Découvrir comment réagir efficacement face au stress de ses collègues.

Vous repartirez avec des outils concrets pour :

• Comprendre et identifier vos réactions automatiques face au stress.
• Réguler vos émotions et adopter des réponses saines au stress, tant individuellement que collectivement.
• Communiquer avec assurance et efficacité en situation de stress.

Qui est Atelier humain? :  Atelier humain a été fondé par trois femmes issues du milieu environnemental : Nadine Bachand, Krystel Marylène Papineau et Isabelle Aubut. Sensibles au bien-être des individus, elles proposent des services novateurs alliant communication humaine, pleine conscience et gestion du stress. Leur mission : accompagner les organisations et leurs employé.e.s dans la création d’un environnement de travail aligné avec leurs valeurs, pour favoriser une transition socioécologique durable.

INSCRIPTION (40$)

Trois formations complémentaires pour un mieux-être au travail !

Dans le cadre de la programmation de la MDD, Atelier Humain propose trois formations distinctes pour améliorer nos communications humaines. Chaque formation est indépendante : vous pouvez vous inscrire à celle(s) qui correspond(ent) le mieux à vos besoins et intérêts.

Prochaines formations :

• Apprendre à gérer ses émotions pour de meilleures collaborations | Vendredi 25 avril, 9 h à 12 h
• Cultiver la communication bienveillante : renforcer les relations humaines en entreprise | Vendredi 30 mai, 9 h à 12 h

* Des subventions sont disponibles pour soutenir le développement des compétences de votre personnel. Consultez le site du Gouvernement du Québec pour obtenir plus d’informations et vérifier votre admissibilité. https://www.quebec.ca/entreprises-et-travailleurs-autonomes/administrer-gerer/embauche-gestion-personnel/former-main-oeuvre/developper-competences